筋トレは最強の自己投資だった！

みなさん筋肉いじめてますかー！！

筋肉（笑）マッチョ（笑）となることも多いですが、実際に体を鍛えることで得られるメリットが大きすぎました。

筋トレ歴二年の私が筋トレを猛烈におすすめし、今すぐ始めた方がいい理由を語っていきます。

筋トレをおすすめする理由

これ、めちゃくちゃ大きいです。
筋トレをすると体が大きくなり身体がカッコよくなります。
この変化は自分がイケてると思い込ませることができます。自分の思考をコントロールすることはとても大事なことなんです。
例えばスポーツ選手は試合前に「自分は強い、絶対に勝てる」って自己暗示していますよね。

私たちは生活の中で何かしらのストレスと闘っています。
もちろん最終的にはそのストレッサーに対してストレスコーピングしていかないといけませんが、それらに対応できる体力や活力を養うこともとても大切です。

日常生活で筋肉をギリギリまで酷使することってほとんどないと思います。
私はこの筋トレで感じることができる疲労感になんとも言えない気持ちよさを感じます。

これはやってみないとわからない感情かもしれませんが、普段奥底に眠っている感情とパワーがダンベルを通して外の世界に放出されます。これがものすごく気持ちいいんです。

例えば嫌いな人がいるとしましょう。自分が筋トレをしていることで「この人はワンパンで叩き潰せるけど自分は大人だから大目にみてやろう」考って考えられたらすごく気持ちが楽になりませんか？

また、身体が大きくて体格がいい人は何事に対してもドッシリと構えることができ、安心感があり、信頼感を得られやすいです。

筋トレをすることで身体はカッコよくなります。そしてなにより自信がつくことで自分の考え方に余裕が生まれます。
そんな余裕がありドッシリと構えている人に魅力を感じませんか？

あと私はゲイですが、筋トレをするようになってから前と比較して声がかかることがめちゃくちゃ増えました（笑）

みなさんご存知の通りゲイは筋肉が好きな人が多いんです。

「モテたいから鍛える」

いいじゃないですか。言い訳をして何もしない人より全然いいと思いますよ。

筋トレをしたい、少しでも思っているからこの記事にたどり着いたと思いますが、その感情は時間が経つと風化していってしまいます。

少しでも筋トレをしたいと思った今がチャンスなんです。

またトレーニングをを行うにも少しでも若いうちから始めた方が有利。
マッスルメモリーというものがあり、若い頃に鍛えた筋肉は一度衰えても筋肉が付きやすくなっているんですね。人体って不思議です。

またソーシャルワーカーをしていると高齢者と関わる機会が多くなります。元気な高齢者は口を揃えて若い頃運動をしていたと言います。

「歳をとってからも元気でいる」

地味なようですけどとても大事なことですよね。

自分の足で歩いて行きたいところに行けなくなる。やりたいことができなくなる。
これほど悲しいことはないですよね。

みなさん、今日が一番若いんです！

筋トレをして自分のことをもっと好きになってみませんか？

筋トレは健康的で自己肯定感を高めることができる、未来の自分に対しての素晴らしい自己投資であると断言できます。